Giới thiệu: Pickleball – Môn thể thao của thời đại mới

Pickleball đang bùng nổ mạnh mẽ trên toàn thế giới và được ví như “môn thể thao của thế hệ mới” nhờ sự kết hợp thú vị giữa tennis, cầu lông và bóng bàn. Với sân chơi nhỏ gọn, luật chơi đơn giản, tốc độ vừa phải và tính giải trí cao, Pickleball nhanh chóng trở thành bộ môn được nhiều người lựa chọn để vận động, giao lưu và thi đấu. Tuy nhiên, để chơi Pickleball đúng luật và tránh những lỗi cơ bản dễ mắc phải, người chơi – đặc biệt là người mới – cần nắm rõ các quy định cơ bản và một số “mẹo luật” mà không phải ai cũng biết.

1. Kích thước và bố cục sân Pickleball – Đừng nhầm với tennis

Sân Pickleball nhỏ hơn sân tennis rất nhiều, chỉ dài khoảng 13,41 mét và rộng 6,10 mét. Đặc biệt, sân không thay đổi giữa đánh đơn và đánh đôi, giúp người chơi dễ làm quen hơn. Một khu vực quan trọng trong sân Pickleball là “No-Volley Zone”, hay còn gọi là kitchen – một vùng dài 2,13 mét tính từ lưới về mỗi bên. Đây là nơi mà người chơi không được phép thực hiện cú volley (đánh bóng khi chưa chạm đất). Việc hiểu rõ ranh giới và cách sử dụng khu vực này là điều tiên quyết để tránh bị tính lỗi khi thi đấu.

2. Phát bóng trong Pickleball – Không hề đơn giản

Không giống như tennis, người chơi Pickleball bắt buộc phải phát bóng bằng tay dưới (underhand). Cánh tay phải chuyển động theo hướng từ dưới lên, đồng thời mặt vợt tiếp xúc với bóng khi nằm dưới hông. Ngoài ra, cú phát bóng phải được thực hiện chéo sân và bóng phải bay qua khu vực kitchen mà không chạm vào nó. Nếu bóng chạm lưới và rơi đúng chỗ vẫn bị tính là lỗi – Pickleball không có luật “let” như tennis. Một điều đặc biệt là bạn chỉ có một cơ hội phát bóng duy nhất, không có lần thứ hai như các môn khác. Điều này yêu cầu người chơi cần tập trung và rèn luyện kỹ thuật phát bóng thật tốt.

3. Quy tắc “2 lần nảy” – Luật đặc trưng tạo cân bằng

Một quy tắc quan trọng nhưng nhiều người mới thường bỏ qua là quy tắc bóng phải nảy hai lần trước khi được volley. Cụ thể, khi bóng được phát đi, bên nhận bóng phải để bóng nảy một lần trước khi trả lại. Sau đó, bên phát cũng phải để bóng nảy một lần nữa trước khi tiếp tục đánh. Chỉ đến cú đánh thứ ba, người chơi mới được volley (đánh bóng khi chưa chạm đất). Quy tắc này giúp trận đấu không quá nhanh, tạo điều kiện cho người mới làm quen và tạo ra nhiều pha bóng chiến thuật hơn.

4. Kitchen – Khu vực dễ dính lỗi nhất

Kitchen là một vùng đặc biệt mà bất kỳ người chơi nào cũng phải dè chừng. Không được volley bóng khi đang đứng trong khu vực này, kể cả chỉ mới chạm vạch hoặc lỡ bước vào sau khi bóng đã rời vợt. Thậm chí, nếu đà di chuyển khiến bạn mất trớn và bước vào kitchen ngay sau khi volley, cũng sẽ bị tính là phạm luật. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bước vào kitchen để đánh bóng nếu bóng đã chạm đất trước. Kitchen tạo ra tính chiến thuật cao trong Pickleball, vì bạn vừa phải áp sát lưới để tấn công, vừa phải né khu vực cấm volley.

5. Cách ghi điểm – Không phải ai thắng cũng được điểm

Trong Pickleball, chỉ có bên giao bóng mới được tính điểm. Nếu bên nhận bóng thắng pha đấu, họ chỉ giành được quyền giao bóng chứ không được cộng điểm. Điều này làm cho việc duy trì quyền giao bóng trở nên quan trọng hơn cả. Một đội mạnh nhưng giao bóng không tốt có thể không ghi được điểm nào. Trận đấu thường kết thúc ở mốc 11, 15 hoặc 21 điểm, và người chiến thắng phải cách biệt ít nhất 2 điểm so với đối thủ.

6. Giao bóng trong đánh đôi – Có quy trình rõ ràng

Trong đánh đôi, mỗi đội sẽ có hai cơ hội giao bóng trước khi chuyển sang đối thủ. Tuy nhiên, ở ván đầu tiên, chỉ người thứ nhất trong đội được giao bóng. Người chơi bắt đầu từ ô bên phải, sau đó nếu thắng điểm thì tiếp tục giao từ bên còn lại. Nếu thua điểm, người còn lại trong đội tiếp tục giao bóng. Khi cả hai đều bị mất lượt, quyền giao bóng chuyển sang đội kia. Vị trí của người chơi phải luôn được giữ chính xác theo điểm số hiện tại. Việc đứng sai vị trí hay giao sai lượt sẽ bị tính lỗi kỹ thuật.

7. Các lỗi phổ biến – Nhỏ nhưng gây hậu quả lớn

Người mới chơi Pickleball thường mắc những lỗi không ngờ tới như:

  • Volley khi đang đứng trong kitchen hoặc vừa bước vào sau khi volley.

  • Phát bóng sai kỹ thuật (quá cao, không chéo sân, vào kitchen).

  • Quên quy tắc 2 lần nảy trước khi volley.

  • Đánh bóng ra ngoài hoặc không qua lưới.

  • Đứng sai vị trí trong đánh đôi.

Dù nhỏ, các lỗi này có thể khiến bạn đánh mất quyền giao bóng hoặc điểm số quý giá trong những trận đấu quan trọng.

8. Dụng cụ thi đấu – Không phải dùng gì cũng được

Dù Pickleball là môn thể thao dễ tiếp cận, nhưng luật thi đấu vẫn quy định rõ về dụng cụ sử dụng. Vợt Pickleball phải là loại chuyên dụng, có bề mặt phẳng, không được gắn các thiết bị tạo xoáy. Vợt tennis, cầu lông hay bóng bàn không được phép sử dụng thay thế. Bóng Pickleball là loại bóng nhựa nhẹ, có từ 26–40 lỗ nhỏ, thường có màu vàng hoặc cam để dễ nhìn. Sử dụng bóng không đạt chuẩn sẽ ảnh hưởng đến nhịp độ và độ chính xác của trận đấu.

9. Luật thi đấu nâng cao – Dành cho giải đấu chính thức

Trong các giải đấu chuyên nghiệp, Pickleball còn áp dụng thêm những quy tắc nâng cao như:

  • Giao bóng trong vòng 10 giây kể từ khi trọng tài công bố điểm.

  • Quy định về trang phục lịch sự, không gây rối mắt hoặc ảnh hưởng đối phương.

  • Một số giải lớn có hệ thống khiếu nại điểm số hoặc dùng video replay.

  • Người chơi có thể bị cảnh cáo hoặc trừ điểm nếu vi phạm đạo đức thể thao, gây mất trật tự, tranh cãi với trọng tài.

Kết luận

Dù Pickleball là môn thể thao đơn giản và dễ tiếp cận, nhưng hệ thống luật chơi lại rất rõ ràng và chặt chẽ. Việc nắm vững luật sẽ giúp bạn chơi tốt hơn, tự tin hơn và quan trọng là tránh những tranh cãi không đáng có trên sân. Nếu bạn đang có ý định bắt đầu hoặc nâng cấp trình độ chơi Pickleball, hãy luyện tập từ kỹ thuật cơ bản, ghi nhớ những quy tắc đặc biệt như khu vực kitchen hay luật 2 lần nảy. Và đừng quên chọn cho mình một đôi giày thể thao phù hợp – vì hiệu suất trên sân bắt đầu từ đôi chân vững chắc.

Huyền Nguyễn